יום העצמאות של ילדי ה ADHD שלי

ילדים עם הפרעת קשב ADHD מתקשים להיות עצמאיים בהרבה תחומים. הם מסורבלים, איטיים, מפוזרים, שוכחים וכולי. הורים לילדים עם הפרעת קשב נקרעים פעמים רבות בין הרצון לעזור לילד להגיע לעצמאות ובין הצורך פשוט לסיים את המשימות.

התארגנות בבוקר ליציאה לבית הספר:
בואו ואספר לכם איך היה נראה הבוקר שלי עד לפני כמה שנים. לא נעים לספר אבל כשילדיי היו צעירים היה לי יותר פשוט לגרוב להם גרביים ולנעול להם נעליים בכל בוקר רק כדי לצאת בזמן לבית הספר. בזמן שאני ביצעתי עבורם את המשימות היומיומיות הם שרו, פיטפטו, קיפצו ממקום למקום באנדרלמוסיה שלמה. כך היה נראה כל בוקר שלנו. אני בהתרוצצות לסיים בעצמי את כל המשימות והם בעולמם אי שם מרחפים להם. הייתי מסיימת כל בוקר מותשת, נטולת כוחות, הייתי צריכה חצי שעה להתאושש כל בוקר מהבלאגן של ההתארגנות ליציאה לבית הספר. אם רק הייתי יודעת אז מה שאני יודעת היום…

סידור החדר (או כל הבית כשהם משחקים בכל מקום):
לפעמים יותר קל לסדר בעצמי מאשר לחכות שהם יסדרו ולומר שוב ושוב "תסדרו כבר". הרי אני עושה את זה בשניה, והויכוח ייקח חצי שעה… והם ממילא לא שומעים אותי בכלל…

להתקלח, לצחצח שיניים, לסדר תיק למחר, ללכת לישון בזמן:
נשמע פשוט? אולי אצל אנשים בלי הפרעת קשב זה זורם הדבר הזה. אצלנו זה אתגר. לא פשוט. כמה פעמים צריך לחזור ולומר ולהזכיר להם לעשות כל משימונת קטנטונת, והם בכלל בעולם שלהם, במשחקים שלהם, לא שומעים, לא שמים לב, לא מרגישים את הזמן שעובר ואז מתעייפים, בוכים, כועסים…

הפתרון הוא שיגרה קבועה, עמידה בלוח הזמנים שקבענו מראש, ויכולת על טבעית של ההורה לזהות את המשברים שניה לפני שהם קורים. קלי קלות…

ילדים לא הופכים לעצמאיים סתם כך בכוחות עצמם, אנחנו ההורים צריכים להוביל אותם לשם בחוכמה וברגישות ובהרבה סבלנות.

איך נכין אותם לחיים עצמאיים אם לא ניתן להם אחראיות?

למרות שזה לוקח בהתחלה זמן לימוד, זה זמן חשוב וצריך להתייחס אליו כאל זמן אימון לחיים. גם אם זה זמן יקר, זה משתלם בטווח הארוך ללא ספק.

הגיע הזמן להעביר לילדים קצת אחראיות על מנת להקנות להם כלים לעצמאות.
יש לי כמה עזרים בשבילכם בדיוק בשביל המטרה הזו:

טיקיטק – ערכת ניהול זמן לילדים

ערכה מתוקה לתיקתוק משימות יומיומיות של הילדים בתוספת שעון חול שהילדים מאוד אוהבים והוא נותן להם קצב ומוטיבציה.

התארגנות בכיף – ערכת התארגנות בוקר וערב לילדים

זכרתי -חייכתי – ערכת אימון ליציאה מאורגנת מהבית

מכירים את זה שיוצאים מהבית ורק אז נזכרים במשהו ששכחנו ואז חוזרים ויוצאים שוב…? או שהילד מתקשר מבית הספר ששכח את … ושנביא לו מהר מהר?… הערכה הזו תעשה לכם סדר.

כיף להיות עצמאי

לוח מגנטי עם צבירת כוכבים מגנטיים המעודד לעצמאות

לוח ההצלחה שלי

לוח מגנטי עם כוכבים מגנטיים לעידוד לעצמאות תוך צבירת הצלחות. טבלה לעיצוב התנהגות בשילוב סימניות המאפשרות למידת משימות בהדרגתיות ועם תיווך בהתאם לסדר היום של כל ילד וליכולותיו.