תרגום מאנגלית: שמרית כץ וינברג
אם אתם מתמודדים עם הפרעות אכילה, מאוד יכול להיות שהבעיה יושבת על רקע הפרעת קשב. לרוע המזל פעמים רבות גילויה של הפרעת הקשב מגיע בגיל מבוגר לאחר שתחלואות נלוות כבר הופיעו.
ראיות מצביעות על קשר חזק בין ADD ו-ADHD והפרעות אכילה כגון: אנורקסיה (הרעבה עצמית), בולמיה (אכילת יתר והקאה) ואכילת יתר כפייתית.
בעבודה עם אינספור נשים לאורך השנים, ראיתי את הקשר החזק הזה בפרקטיקה שלי. הבעיה הבסיסית היא, שנשים רבות (בנות) אינן מאובחנות עם ADHD בילדות, משום שלעתים קרובות הן אינן מציגות את התכונה של היפראקטיביות כבנים. במקום זאת, הפרעות קשב וריכוז של הבנות באה לידי ביטוי בחוסר תשומת לב וקושי ביצירת מיקוד. מכיוון שהן מאובחנות בצורה לא נכונה (או שלא אובחנו כלל), בנות רבות פונות לאוכל כדי להקל על הסימפטומים שלהן.
מדוע אוכל?
הפרעות אכילה הן סוג של טיפול עצמי. אנשים שמרגישים שאינם בשליטה, אנשים שמרגישים כאב או בלבול, אנשים שמרגישים כאוס בחייהם – והם רוצים להרגיש טוב יותר. כולנו יכול להזדהות עם זה בשלב כלשהו בחיינו.
אנשים עם הפרעות קשב וריכוז מרגישים ככה כל הזמן. מזון גורם להם להרגיש טוב יותר. אבל האפקט המרגיע של מזון הוא זמני וקצר השפעה עד מאוד, מה שמוביל להתנהגויות כפייתיות. כמו כל מכור, מהר מאוד מחפשים את ה"מנה" הבאה.
אכלני יתר כפייתיים משתוקקים למזונות ממותקים, עתירי פחמימות. מאכלים אלו יכולים למעשה לשנות את הכימיה של המוח, מוח ADD קולט גלוקוז בקצב איטי יותר. מזונות ממותקים, עשירים בפחמימות גורמים לעלייה ברמות הסרוטונין, מה שמסייע בהפחתת חרדה, עצבנות ודיכאון.
מזון הוא סוג של "תרופת בחירה" בקרב אנשים רבים עם הפרעת קשב וריכוז, מכיוון שהם יכולים לפנות אליו בגיל צעיר כדי להרגיע את המוח חסר המנוחה, הכאוטי שלהם. לאחר אכילה הם יכולים להרגיש ערניים, רגועים, וממוקדים במשך זמן. הם יכולים להרגיש בשליטה.
עבור חלק, דווקא הרעבה עצמית היא הדרך לצמצם הסחות דעת, אימפולסיביות, והיפראקטיביות. האובססיה לרזון ולא האכילה היא שעוזרת למקד את המחשבות וגורמת לתחושה מרגיעה.
ברור שהפרעות אכילה מכל הסוגים, בין אם אכילת יתר כפייתית, בולמיה או אנורקסיה, עלולות להוביל לבעיות בריאותיות רציניות. בעבודה שלי, אני בדרך כלל רואה את הפרעת הקשב כשורש פוטנציאלי לבעיה, עם הפרעות אכילה כסימפטום.
מזון הוא סוג של "תרופת בחירה" כדי להרגיע את המוח חסר המנוחה. |
טיפול
אצל אנשים עם הפרעות קשב וריכוז והפרעות אכילה, זה הכרחי לחלוטין לטפל בשתיהן. טיפול רק בהפרעת באכילה הוא פתרון פלסטר. אתה חייב לטפל בגורם הבסיסי על מנת להשיג ריפוי ואיכות חיים.
כאשר מטפלים כראוי בהפרעת הקשב, ניתן להתמיד ולנצח גם בטיפול בהפרעות האכילה. לומדים כיצד לשלוט טוב יותר בדחפים, ומרגישים פחות את הצורך בחיפוש "ריפוי עצמי".
אבל לפני שמגיעים לטיפול חשובה מאוד אבחנה נכונה.
הורים: אם הבת שלכם סובלת מחרדה, או דיכאון, או מתמודדת עם הפרעת אכילה, חפשו עזרה מפסיכולוג מורשה שיוכל לעזור להגיע לשורש הכאב שלה.
יש תקווה! עם טיפול מתאים, ניתן ללמוד קבלה והערכה עצמית ולרכוש את המיומנויות הנדרשות כדי לקחת שליטה על החיים, להרגיש טוב ולחיות בהגשמה עצמית.
מקור:
http://www.lauramuggli.com/2013/03/the-link-between-adhd-and-eating-disorders/
* הערה: הכותבת מתייחסת כאן להפרעות אכילה אצל נשים אבל חשוב לדעת שהכתוב רלוונטי גם לגברים הסובלים מהפרעות אכילה.
בסרטון הבא ד"ר בועז רפופורט מסביר על השמנת ילדים הנובעת מהפרעת קשב: