למה כדאי מאוד שיהיה לכם את יומן הרגשות בבית?

האימא המקסימה הזו חזרה אלי עכשיו, יום אחרי שקנתה אצלי את יומן הרגשות.

אמרה שהיא חייבת לספר לי מה קרה אתמול.

"ישבתי עם הילד שלי בערב לפני השינה, אמרתי לו שקניתי לו במתנה את היומן כדי שנוכל לסכם ולדבר על היום שהיה. כמובן שבכיתי אחר כך אבל לא משנה…"

הוא הסתכל על מגוון הרגשות שביומן ואמר שהרגש שחש היום היה בושה.

הנה מה שהוא צייר:

והנה מה שכתבו יחד תוך כדי שיחה בנושא:

היה לו יום קשה, הרגיש שהכל רע, אבל היה בכל זאת גם משהו טוב – הוא הצליח לקלוע 3 סלים במשחק.

בזכות היומן הוא פרק וסיפר את כל הסיפור

איך הוא קיבל 65 באנגלית וכל כך התאכזב וכעס שהוא זרק את המבחן לשירותים, ואיך כשאימא הגיעה לכיתה וניסתה לעזור הוא נתן לה לחפש ולחפש בכל הכיתה ולא סיפר שזרק את המבחן לשירותים. והרגיש אשמה ובושה גדולה, והמורה כעסה עליו.

ואם אימא לא היתה יושבת איתו בערב ומקשיבה בסבלנות ומנחה בעזרת היומן הזה שמאפשר שיח פתוח, אף אחד לא היה יודע מה באמת עבר עליו ביום הקשה הזה.

כשהמורה התקשרה בבוקר לשיחה, שלחה לה האם את התמונות האלה. המורה היתה המומה, היא לא ידעה שזה מה שעבר עליו בכל הסיפור הזה.

אז אמנם החלק האחרון של הדף – "משהו שעשיתי ואני גאה בו" בעצם נהפך כאן לווידוי אבל זה חשוב לא פחות.
מקווה מאוד שהיום יהיה לו משהו אחר לכתוב, משהו שהוא יהיה גאה בעצמו לגביו.

ואפשר כמובן היה לכתוב שהוא גאה שסיפר בסוף את האמת לאימא. אבל זו היתה הבחירה שלו והכל לגיטימי כאן.

גם אני הרגשתי מחנק בגרון עם הסיפור הזה. ילד מתוק. מאחלת לך שהדפים הבאים יהיו טובים יותר ושהיומן יתמלא בפנים מחוייכות.

 

ניתן לרכוש את יומן הרגשות אצלנו ב AdhdShop  ב 35 שח. למעבר לחנות לחצו כאן.

שימו לב למד החום הקטן שמאוייר בצד. שם הילד מסמן את עוצמת הרגש באותו היום. כותבים את הרגש ומסמנים את העוצמה. כמה פשוט ככה חכם. לא תאמינו כמה שזה יעזור לכם לפתוח בשיחה עמוקה.