מה זה פידג'ט ולמה זה מומלץ להפרעת קשב?

היום כמעט כולם שמעו כבר על משחקי פידג'ט (fidget toys).

הם נעשו פופולאריים יותר ויותר בשנים האחרונות ולא רק בהקשר של הפרעת קשב.

כולם אוהבים אותם כמשחקים מפיגי מתח אבל לא ממש מבינים מה תפקידם בהקשר של קשב.

אבל מה זה בכלל פידג'ט? בואו נבין.

תנועה היא הדרך הטבעית של הגוף להגביר את הריכוז

תנועתיות מגבירה את יכולת הריכוז.

הרבה פעמים הסביבה לא מבינה את זה.

אנחנו רואים הרבה אנשי חינוך שלוקחים מהילד את החפצים שהוא מתעסק בהם בזמן השיעור.

הם חושבים שהוא משחק במקום להתרכז, כשלמעשה הוא משחק כדי להתרכז!

חשוב מאוד לתת לילדים עם תנועתיות יתר משהו לידיים לצורך התעסקות.

אבל! חשוב שיהיה זה חפץ שלא מפעיל את הדימיון או דורש מחשבה.

זה צריך להיות חפץ לתחושתיות סנסורית נטו.

משחק ידיים שמספק את ההתעסקות התחושתית בלבד.

אספנו לכם בקטגוריית משחקי ידיים מוצרים שמיועדים ספציפית למטרה זו.

משחקים שמאפשר לידיים להיות בתנועה אינסופית מבלי לחשוב עליהם, כך שהראש פנוי ללמידה או עבודה תוך ההתעסקות בהם.

למה הוא חייב לגעת בהכל?

"הילד שלי נוגע בכל דבר שעל השולחן ומטריף את הסובבים אותו!

הידיים לא מפסיקות לעבוד לרגע.

בישיבה ליד שולחן האוכל הוא נוגע בכל דבר שנמצא על השולחן, מפיות, כוסות, סכו"ם, מלחיה, מגבת, כל דבר.

נוגע ומתעסק.

מזיז ללא הרף, מנדנד, ממשש.

כשמתיישבים לאכול חייבים לפנות את השולחן מכל חפץ מיותר.

בכיתה הוא גם נוגע בכל חפץ שמונח על השולחן, בין אם הוא חפץ שלו או של החבר שיושב לידו.

מיותר לציין שפעמים רבות זה מרגיז את הילדים האחרים וגורם לו לאי נעימות.

הוא לא מרגיש שהוא עושה את זה בכלל…

הוא עושה זאת בהיסח הדעת."

ידיים שפועלות מעצמן.

זו נקודה שחשוב להבין.

הילדים האלה לא עושים בכוונה שום דבר.

הידיים שלהם פועלות מעצמן.

מימוש החפצים זו פעולה אוטומטית שמתרחשת כשהמוח שלהם מרוכז במשהו אחר.

פידג'ט – התעסקות משנית של החושים להגברת הריכוז

מומחים מאמינים שהתעסקות בחוש שאינו החוש הנדרש למשימה העיקרית, יכולה לסייע בהגברת הריכוז אצל המתמודדים עם הפרעת קשב.

זו בעצם סוג של התעסקות משנית בהיסח הדעת, משהו שאינו דורש חשיבה, בזמן שאנחנו מרוכזים במשימה עיקרית אחרת לגמרי.

כשאנו לא מודעים, הגוף שלנו מעסיק את עצמו באופן אוטומטי ולא תמיד זה נוח ומתאים לסביבה.

זה מרעיש לעיתים, זה נוגע לפעמים באופן שאינו נעים, לפעמים זה פשוט מטרד לסביבה.

אם נבין את הנושא ונתעל אותו למקומות שאנחנו יוזמים במכוון, נוכל להגביר את הריכוז ולהתמקד טוב יותר במשימות שלנו.

התעסקות משנה שכזו כשהיא מכוונת וממוקדת יכולה לתעל את תסמיני הפרעת הקשב למקום של שליטה.

התעסקות אפקטיבית היא כזו שאינה מסיחה את תשומת הלב מהמשימה העיקרית אלא להיפך, היא מגבירה את הריכוז בה.

דוגמא לתנועתיות טבעית מגבירה ריכוז: הליכה

מכירים את אלה שכל שיחת טלפון מבצעים תוך צעידה הלוך ושוב?

כשילד עם הפרעת קשב נהיה חסר מנוחה ולא רוצה לפתח שיחה חשובה, מומלץ לשוחח איתו תוך כדי הליכה.

למעשה כל פעילות נטולת מאמץ חשיבתי תתאים כאן, לא רק הליכה.

גם משחק מסירות בכדור או כל רעיון אחר יעבוד במקרה כזה.

העיקרון הוא לעסוק במשהו פיזי שאינו דורש חשיבה.

קשה לכם לפתח שיחה מעמיקה עם בני הזוג המתמודדים עם הפרעת קשב?

אותו עיקרון יעבוד נהדר.

צאו החוצה להליכה ודברו ביניכם תוך כדי.

באותו עניין: כדאי לעדכן גם את המורה בבית הספר, שתתן מדי פעם לילד משימות שדורשות ממנו ללכת.

אולי להיות העוזר של המורה, להעביר הודעות עבורה וכולי.

רעיון לפעילות תנועתית של הידיים בישיבה: DOODLING שרבוט

לשרבט בהיסח הדעת מאוד מסייע להגברת הריכוז.

יש ילדים (ומבוגרים) עם הפרעת קשב שעושים את זה באופן אינסטינקטיבי וכל המחברות שלהם מאויירות.

כדאי להקדיש מחברת מיוחדת לצורך העיניין ולדבר עם המורה בקשר לזה.

חשוב להביא למודעות הצוות החינוכי שזה מסייע לילד להגביר את הריכוז.

לפעמים התוצאות של השרבוט ממש מרשימות.

גם על הנייר וגם מבחינת האפקטיביות.

משחקי ידיים – Fidget toys

מומלץ לתת לילדים המתמודדים עם הפרעת קשב או תנועתיות יתר משחקי תעסוקה לידיים.

משהו שאפשר להחזיק ביד באופן קבוע ונשלט, שניתן למעיכה, למתיחה ובכלל להתעסקות שקטה.

אביזרים אלה יכולים לחולל פלאים בכיתה או בכל מקום בו נדרשים לשבת בשקט.

מי יפיק את התועלת הרבה ביותר ממשחקי פידג'ט?

כל מי שזקוק לפריקת מתח ולאביזר מרגיע יהנה מהם.

אבל!

ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב יפיקו תועלת רבה במיוחד מאביזרים אלה.

הם יעסיקו בשקט את האצבעות בזמן הלימודים, הארוחות, הישיבות ובזמן שיחות חשובות בעבודה.

מתאים במיוחד למי ש:

• מתופפים עם האצבעות
• מקליקים עם העט
• מקשקשים על הדף בהיסח הדעת
• נוגעים בכל מה שמונח על השולחן תוך כדי הארוחה / הלימודים / הישיבות
• מתנדנדים בכסא
• הולכים הלוך ושוב בזמן שיחה

ההמלצה שלנו:

לגוון! נסו שיטות שונות ומגוון עזרים.

כל אחד מכם יתחבר למשהו אחר ולכל אחד הדרך שלו.

התאימו לעצמכם את הפתרונות שיעבדו עבורכם בהתבססות על הנטיות הטבעיות שלכם.

תמצאו את האוסף שליקטנו עבורכם כאן בקטגוריית משחקי ידיים.

תהנו 🙂