משקולות קרסוליים לילדים עם הפרעת קשב המתקשים בישיבה
שימוש במשקולות קרסוליים הוא אחת מהשיטות שעשויות לסייע לילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) לשפר את יכולת הישיבה שלהם.
משקולות קרסוליים מוסיפות משקל עדין על הרגליים, דבר שמספק גירוי תחושתי עמוק.
הגירוי הזה יכול להפחית תחושת חוסר שקט אצל המתמודדים עם הפרעת קשב או וויסות חושי.
איך זה עובד?
ויסות חושי (Sensory Regulation):
ילדים עם ADHD לעיתים מתקשים לשבת במקום בגלל צורך בגירויים תחושתיים נוספים.
המשקל של המשקולות מעניק קלט תחושתי שמספק את הצורך הזה בצורה מרגיעה.
הגברת מודעות גוף (Proprioception):
המשקולות עוזרות לילד להיות מודע יותר למיקום הגוף שלו במרחב, מה שיכול להפחית תנועות בלתי רצוניות ולסייע בשיפור היציבה.
שיפור מיקוד:
הרגעה תחושתית יכולה לעזור לילדים להתרכז טוב יותר, במיוחד במשימות שדורשות ריכוז מתמשך בזמן ישיבה.
מתי להשתמש?
במהלך משימות ישיבה ממושכת, כמו בזמן הכנת שיעורי בית או השתתפות בשיעור.
כאשר יש צורך להרגיע חוסר שקט פיזי שנובע ממערכת עצבים "מוצפת".
טיפים לשימוש:
שימוש מבוקר:
חשוב להתחיל עם משקל קל ולהעלות בהדרגה לפי הצורך, אם יש כזה.
עומס יתר עלול לגרום לאי נוחות.
התייעצות מקצועית:
מומלץ להתייעץ עם מרפא בעיסוק שמתמחה בוויסות חושי כדי לקבוע אם זו שיטה מתאימה לילד הספציפי.
שילוב עם כלים נוספים:
משקולות קרסוליים הן רק כלי אחד.
ניתן לשלב אותן עם כריות ישיבה דינמיות, כדורי ישיבה, או פעילויות שמקדמות ויסות חושי.
הערה:
אין מחקרים רבים שבדקו את ההשפעה המדויקת של משקולות קרסוליים על ילדים עם ADHD, וכל ילד עשוי להגיב אחרת.
ניסוי וטעייה תוך הקפדה על מעקב אחרי תגובת הילד הם המפתח להצלחה.
משקולות קרסוליים עמידות ואיכותיות
ציפוי בד שמשונית עבה.
סגירה עם פס סקוטש רחב.
תפירה כפולה וחזקה במיוחד.
מגיעות עם תיק נשיאה.
צבע המשקולות והתיק: כחול.
משקל אידיאלי לילדים:
2 יחידות של 0.5 ק"ג כל אחת.
סה"כ 1 ק"ג במארז.
