מאחורי הכעס – משחק רביעיות – שליטה בכעסים וזיהוי רגשות

כשנגלה איזה רגש מאחורי הכעס מסתתר, נוכל לתת לו מענה ומהכעס להיפתר.

כעס הוא אחד הרגשות הבולטים בקשת הרגשות.

כולנו כועסים, בעוצמות שונות ובתדירויות שונות.

לכעס יש גם פן חיובי:

הוא יכול להיות משחרר ומניע לפעולה, לשינוי, לעשייה.

אך יש לו גם פן שלילי.

הוא עלול לגרום פגיעה רגשית ואפילו פיזית, באדם החש את הכעס ובאנשים שסביבו.

בדרך כלל, כעס הוא מסכה לרגש אחר המסתתר מאחוריו.

אם נצליח לזהות אותו נוכל להתמודד עם הקושי ישירות, וכך לצמצם את עוצמת הכעס.

משחק זה מיועד ל:

פיתוח המיומנויות בזיהוי הרגשות המסתתרים מאחורי הכעס.

הנגשת מגוון הדרכים לתת לרגשות אלו מענה.

הקטנת הפגיעה שהכעס גורם לנו ולסביבתנו.

משחק רביעיות הכולל:

52 קלפים : 4 לכל רגש.