מגנטים קסם הנשימה – רכישה מרוכזת

ידעתם שלנשימה שלנו יש כוחות קסם המסוגלים לחולל בגוף ובנפש שלנו שינויים אדירים ומהירים?

במארז יפייפה זה תמצאו שש טכניקות נשימה על גבי מגנטים ודף הנחייה.

טכניקות פשוטות ליישום, אותן ניתן לתרגל בכל מקום ובכל זמן.

כל טכניקה מוצגת עם איור יפיפה והנחיה פשוטה וברורה שתעניק לכם מפתח קסם לכלי מופלא השוכן בגופכם – הנשימה.

הנשימה היא כלי עוצמתי וחשוב לניהול לחצים ולוויסות עצמי.
זוהי דרך נפלאה להירגע, להפחית מתח וחרדה, להגביר ריכוז, להעלות את רמת האנרגיה בגוף ולשמור על החוסן הגופני והנפשי.

בואו לגלות כיצד להשקיט את הסערות בחיי היום יום ולהחזיר את השקט, הרוגע והשליטה העצמית שלכם.

מה במארז?

שישה מגנטים ועליהם טכניקות נשימה מודעת + דף הנחיות.

תוכלו להתמקד בכל פעם בטכניקה אחת לבחירתכם.

מתי לתרגל?

בכל רגע שתרצו.

תרגול קבוע:

מומלץ לתרגל 2-3 פעמים ביום תרגיל נשימה אחד לבחירתכם.

כשמרגישים צורך:

במקרה של לחץ, מתח, חרדה או עייפות, תוכלו להזכיר לעצמכם
שאולי זה זמן טוב לעצור ולתרגל נשימה.

מידות:

גודל כל מגנט במארז A5.

@ כל הזכויות שמורות לשמרית כץ וינברג | איור: אוריין שביט

במארז שבע כרטיסיות פי וי סי גדולות ועמידות (גם נגד מים) בגודל 13 סמ על 27 סמ.