זה (לא) נגדי? – משחק משפחתי לאימון בחשיבה אמפתית.
לפעמים אנחנו נעלבים, מתוסכלים או כועסים – אבל אולי… זה בכלל לא נגדי?
במפגשים בין אנשים אנחנו חווים לעיתים רגשות לא נעימים: עלבון, כעס, אכזבה או תסכול.
רוב הזמן, התחושות האלה לא נובעות מכוונה לפגוע – אלא מה"שריטות" שלנו, הנקודות הרגישות שכל אחד נושא איתו.
המשחק "זה (לא) נגדי?" נולד כדי לאמן אותנו, ילדים ומבוגרים, לחשיבה חיצונית לנו ואמפתית מתוך הבנה שברוב המקרים, מה שהצד השני עשה לא היה נגדנו, אלא נבע מהצרכים, הרצונות או המצב שלו.
מה תלמדו מהמשחק?
- לאמן את שריר האמפתיה – להבין את האחר
- לחזק מיומנויות של תקשורת מקרבת
- לשפר את האקלים המשפחתי או הקבוצתי
- להפחית כעסים, פגיעות ומריבות
- להרגיש יותר שלווה, שמחה וקבלה
המשחק מבוסס על מתודולוגיית הכבש"ה
הכבש"ה = כבוד, ביטחון, שייכות, הצלחה
מתוך ספרה של רחי ורטהיימר – "לרא(ע)ות את הכבשים – פריצת דרך בתקשורת ובמערכות יחסים"
המתודולוגיה מלמדת לפעול מתוך האגו המחוזק והגבוה (הכבש"ה הלבנה והסגולה) – ולא מתוך אגו פגוע וכואב.
מה תמצאו בקופסה?
- 50 קלפים דו-צדדיים – 100 מצבים מחיי היום-יום
- 5 קלפים דו-צדדיים ריקים – להוספת מקרים אישיים מהחיים שלכם
- 150 מטבעות תגמול
- שעון חול למדידת זמן
איך משחקים?
כל משתתף בתורו שולף קלף וקורא מקרה שיכול לעורר תחושת אי-נחת.
המשתתף מציע סיבות אמפתיות אפשריות למצב – בעזרת המילה "אולי".
כל הצעה מקורית מזכה אותו במטבע!
ככל שמעמיקים, מרוויחים יותר!
בתום הזמן – שאר המשתתפים יכולים להציע רעיונות משלהם.
מתאמנים, משתפים, צוחקים – ולומדים לראות מצבים מזוויות חדשות.
המשחק מתאים למצבים של ילדים, הורים וכל אדם.
הוא מאפשר להיכנס לנעלי האחר, להבין אותו ולהגיב ממקום רגוע ולא פגוע.
למי מיועד המשחק?
- משפחות שרוצות לשפר את התקשורת והקרבה
- אנשי חינוך, מטפלים ויועצים רגשיים
- קבוצות טיפוליות או חינוכיות
- כל מי שמעוניין להכניס יותר אמפתיה ושקט רגשי לחיים
חשוב לדעת:
המשחק לא כולל מצבים של אלימות פיזית או מילולית.
אין לכך מקום במשחק שמעודד תקשורת מקרבת.
קיימים מקרים נדירים בהם ההתנהגות של הצד השני כן נובעת מרגש שלילי כלפינו – זה הזמן לדבר ולפתור.
💬 דוגמאות מתוך המשחק:
הוא לא הגיע בזמן לפגישה.
אולי היה פקק, אולי הרכב התקלקל, אולי הוא לא הרגיש טוב…
היא לא ענתה לטלפון
אולי היא היתה עסוקה, אולי היא לא שמעה, אולי הטלפון אבד…
🤝 תנו לאמפתיה מקום – והתקרבו מחדש
"זה (לא) נגדי?" הוא לא רק משחק – זו דרך חיים.
דרך של הבנה, סבלנות וראייה אמפתית של האחר.
🛒 רוצים להכניס את המשחק הביתה או לקליניקה?
הוסיפו אותו לסל עכשיו והתחילו לשחק, לשוחח ולהתחבר מחדש.
בואו לגלות איך תרגול פשוט יכול לשנות את היחסים מהיסוד.
