תסמונת המסך השני ומה היא עושה למוח שלנו?

תסמונת המסך השני למה אנחנו לא מצליחים לראות סדרה בלי לגלול בטלפון ומה זה עושה למוח שלנו? בעולם עמוס כמו שלנו, זמן מסך הפך להיות אחד הכלים למנוחה. אנחנו שמים לנו סדרה כדי להירגע, להפסיק לחשוב, לתת למוח לנוח קצת. הבעיה היא שלא כל זמן מסך באמת עושה את זה. יש זמן מסך שמרגיע, כזה […]
כלים לטיפול בהתמכרויות

ויסות חושי ורגשי בעבודה טיפולית עם מבוגרים המתמודדים עם התמכרויות לא מעט אנשי טיפול פונים אליי בשאלות ובבקשות להמלצות על עזרים מותאמים לצרכיהם. אחת השאלות שהגיעה לאחרונה נגעה בנושא חשוב שלא דיברנו עליו מספיק כאן: התמכרויות. זה חשוב לי במיוחד בגלל הקשר המובהק הקיים בין הפרעת קשב ונטיה להתמכרויות. אנשים עם הפרעת קשב מתמודדים לעיתים […]