הפרעת
קשב
למידה
ועבודה
רגשי
התנהגותי
ריפוי
בעיסוק
ופיזיותרפיה
רוגע
ושינה
משתפת אתכם בפוסט שכתבה מאירה ברנע גולדברג. אלה ימים קשוחים ובעיניי חשוב מאוד שנזכור את הדברים האלה שהיא כתבה כאן. חשוב שנזכור להיות בחמלה, כלפי עצמנו וכלפי אחרים. אתם אף פעם לא באמת יכולים לדעת איך מישהו אחר עובר את המלחמה הזו זה לא אותו דבר אם הבן/בת שלך או בן/בת הזוג בלבנון, אם […]
איך נוכל כהורים לעזור לילד שמספר לנו על דבר קשה שקרה לו? איך מתמודדים עם טראומה שקרתה לילד שלנו? כשהילד או הילדה שלנו מספרים לנו על חוויה קשה שעברו, זה רגע מטלטל. הלב מתכווץ, הראש רץ קדימה ורגע אחד אנחנו רוצים לחבק ולעצור הכול וברגע אחר כבר מחפשים פתרונות ואנשי מקצוע. בתוך מציאות שבה מערכת […]
כאשר רוב האנשים שומעים על הפרעת קשב, הם נוטים לחשוב: קושי בהתמקדות, מוסחות מתמדת, שכחנות ואימפולסיביות. אך מה שרבים לא יודעים הוא שלאנשים עם ADHD יש גם צדדים חיוביים יוצאי דופן. במיוחד כשזה מגיע למצבי לחץ. דווקא במצבים שדורשים תגובה מהירה, ריבוי משימות או יציאה מהשגרה, הם פורחים באופן שמפתיע אפילו את עצמם. מוח […]
איך נוכל לשמור על תחושת הביטחון והחוסן של ילדינו בתקופת מלחמה? כשהמצב מתוח והמציאות משתנה מרגע לרגע, כולנו מרגישים את ההשפעה ואת העומס הרגשי. אצל ילדים, ובעיקר ילדים עם רגישות גבוהה, הפרעת קשב או קושי בוויסות רגשי, התחושות נוטות להתעצם. ברגעים כאלה, האחריות שלנו כהורים, אנשי חינוך ומטפלים – היא להפוך עבורם לעוגן. לייצר תחושת […]
למה כדאי להתחיל כל שיעור בבית הספר בכמה דקות של תרגיל נשימה? דמיינו שיעור שמתחיל אחרת. לא ברעש, לא בריצה אחרי השקט, לא בתזכורות ולא במאבק על הקשב – אלא ברגע אחד של שקט. של נשימה. של נוכחות. דווקא בעולם שבו הכול זז מהר, דווקא בכיתה שבה הזמן קצר והחומר רב – יש ערך עצום […]
לנשום כדי לחיות טוב יותר: על הכוח המופלא של תרגול נשימה יומיומי אנחנו נושמים כל הזמן, אבל רק לעיתים רחוקות שמים לב לזה. דווקא הדבר הכי בסיסי שיש לנו יכול להפוך לכלי נהדר שיעזור לנו להתמודד עם אתגרי היום-יום — בגוף ובנפש. כשאנחנו נושמים בצורה מודעת ועמוקה, אנחנו עוזרים לעצמנו להרגיע מתחים, לאסוף את עצמנו […]
מהי הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)? הפרעת דחק פוסט-טראומטית (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD) היא מצב נפשי המתפתח בעקבות חשיפה לאירוע טראומטי כמו תאונה קשה, פגיעה פיזית או נפשית, לחימה, פיגוע טרור או אסון טבע. אנשים המתמודדים עם PTSD חווים תסמינים מתמשכים המשפיעים על חיי היום-יום שלהם, גם זמן רב לאחר שהאירוע הטראומטי הסתיים. תסמינים נפוצים […]
שגרת החירום מזמנת לכולנו אתגרים לא פשוטים, וביניהם זמני שהייה ארוכים בבית לתקופה שלא ברור מתי תסתיים. ארגון אלומות אור – המקדם מצוינות בחינוך המיוחד, פיתח כלי פשוט ונגיש, שיכול לסייע בתכנון סדר יום מותאם ומאוזן לכל תלמיד.ה. עבורכם – הורים, מחנכים, ומטפלים 📝⌛🗓️ דפי העבודה להורדה חינם: דף יצירת סדר יום מאוזן לילדים […]
