לא פשוט להיות מבוגר עם הפרעת קשב. מבוגרים עם הפרעת קשב מתמודדים עם הסחות דעת תמידיות, קושי בהתארגנות, בלבול ותחושות הצפה.
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לפתח אסטרטגיות להתמודדות.
לזוז
מצאו דרך לשלב באופן קבוע פעילות גופנית מסוג שנעים לכם בשגרת היום. כל יום. קבוע.
פעילות עוזרת להגביר ריכוז ולפרוק עודפי אנרגיה. מעבר לזה ... המשך קריאה
תגית: מבוגרים
16
יונ2015
מקבץ טיפים לסטודנטים המתמודדים עם הפרעת קשב
במיוחד לתקופת המבחנים
באדיבות מכללת אורנים
ועמותת קווים ומחשבות.... המשך קריאה
16/06/2015shimrit katz Weinberg
17
מאי2015
מאת: מיה שלק
הפרעת קשב מלווה אנשים לכל אורך חייהם, אם כי ... המשך קריאה
17/05/2015shimrit katz Weinberg
10
נוב2014
לא קל להיות במערכת יחסים עם אדם המתמודד עם הפרעת קשב. זה מרגיש לפעמים כמו הליכה בשדה מוקשים, להיזהר שלא להפעיל איזו עוצמת רגשות מתפרצת. אדם המתמודד עם הפרעת קשב הוא אדם שלעיתים קרובות מתמודד עם קושי, סבל ותסכול. הכל מועצם והמוח המבריק הזה לא מפסיק לרגע ... המשך קריאה
10/11/2014shimrit katz Weinberg
16
יונ2014
כתבה: לורה מוגלי, פסיכולוגית קלינית
תרגום מאנגלית: שמרית כץ וינברג
אם אתם מתמודדים עם הפרעות אכילה, מאוד יכול להיות שהבעיה יושבת על רקע הפרעת קשב. לרוע המזל פעמים רבות גילויה של הפרעת הקשב מגיע בגיל מבוגר לאחר שתחלואות נלוות כבר הופיעו.
ראיות מצביעות על קשר חזק בין ADD ו-ADHD והפרעות ... המשך קריאה
16/06/2014shimrit katz Weinberg
31
מאי2014
כשמדברים על הפרעת קשב מדברים לרוב על ילדים, אבל הפרעת קשב לא עוברת עם הגיל. היא נשארת, היא נוכחת והיא גם מעיקה לא מעט. קשיי קשב, היפראקטיביות, איבוד תחושת זמן, דחיינות, אימפולסיביות, אלה רק כמה מהסימפטומים של ADHD הפרעת קשב אצל מבוגרים. הפרעת קשב מקשה עלינו בכל ... המשך קריאה
31/05/2014shimrit katz Weinberg
30
מאי2014
1. "לקחת את הריטלין שלך היום?"
כן, לקחתי. אבל אתה שכחת לקחת את גלולת ה "לא אדחוף את האף לעניינים של אחרים" שלך.
2. "זה לא כל כך קשה, פשוט צריך להתרכז".... המשך קריאה
30/05/2014shimrit katz Weinberg
24
מאי2014
אנשים שואלים אותי כל הזמן אם יש לנו גם מוצרים למבוגרים עם הפרעת קשב או שהחנות מיועדת רק לילדים.
כנראה שמשהו בעיצוב האתר שלנו משדר ילדותיות (אני ילדותית וכנראה שזו הסיבה) או פשוט שהדגש הוא תמיד על ילדים כי הקושי הגדול הוא בהתחלה, בהלם הראשוני של ההורים שעדיין ... המשך קריאה
24/05/2014shimrit katz Weinberg
20
מאי2014
מאת : לבנת איטלי. פסיכולוגית חינוכית.
"אתה לא יכול לחסוך זמן. אתה יכול רק לבזבז אותו, בחוכמה או בטיפשות" (פו הדוב).... המשך קריאה
20/05/2014shimrit katz Weinberg