לא פשוט להיות מבוגר עם הפרעת קשב. מבוגרים עם הפרעת קשב מתמודדים עם הסחות דעת תמידיות, קושי בהתארגנות, בלבול ותחושות הצפה.
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לפתח אסטרטגיות להתמודדות.
לזוז
מצאו דרך לשלב באופן קבוע פעילות גופנית מסוג שנעים לכם בשגרת היום. כל יום. קבוע.
פעילות עוזרת להגביר ריכוז ולפרוק עודפי אנרגיה. מעבר לזה ... המשך קריאה
תגית: מבוגרים
13
אוג2017
16
יונ2015
מקבץ טיפים לסטודנטים המתמודדים עם הפרעת קשב
במיוחד לתקופת המבחנים
באדיבות מכללת אורנים
ועמותת קווים ומחשבות.... המשך קריאה
10
נוב2014
לא קל להיות במערכת יחסים עם אדם המתמודד עם הפרעת קשב. זה מרגיש לפעמים כמו הליכה בשדה מוקשים, להיזהר שלא להפעיל איזו עוצמת רגשות מתפרצת. אדם המתמודד עם הפרעת קשב הוא אדם שלעיתים קרובות מתמודד עם קושי, סבל ותסכול. הכל מועצם והמוח המבריק הזה לא מפסיק לרגע ... המשך קריאה
16
יונ2014
כתבה: לורה מוגלי, פסיכולוגית קלינית
תרגום מאנגלית: שמרית כץ וינברג
אם אתם מתמודדים עם הפרעות אכילה, מאוד יכול להיות שהבעיה יושבת על רקע הפרעת קשב. לרוע המזל פעמים רבות גילויה של הפרעת הקשב מגיע בגיל מבוגר לאחר שתחלואות נלוות כבר הופיעו.
ראיות מצביעות על קשר חזק בין ADD ו-ADHD והפרעות ... המשך קריאה
31
מאי2014
כשמדברים על הפרעת קשב מדברים לרוב על ילדים, אבל הפרעת קשב לא עוברת עם הגיל. היא נשארת, היא נוכחת והיא גם מעיקה לא מעט. קשיי קשב, היפראקטיביות, איבוד תחושת זמן, דחיינות, אימפולסיביות, אלה רק כמה מהסימפטומים של ADHD הפרעת קשב אצל מבוגרים. הפרעת קשב מקשה עלינו בכל ... המשך קריאה
30
מאי2014
1. "לקחת את הריטלין שלך היום?"
כן, לקחתי. אבל אתה שכחת לקחת את גלולת ה "לא אדחוף את האף לעניינים של אחרים" שלך.
2. "זה לא כל כך קשה, פשוט צריך להתרכז".... המשך קריאה
24
מאי2014
אנשים שואלים אותי כל הזמן אם יש לנו גם מוצרים למבוגרים עם הפרעת קשב או שהחנות מיועדת רק לילדים.
כנראה שמשהו בעיצוב האתר שלנו משדר ילדותיות (אני ילדותית וכנראה שזו הסיבה) או פשוט שהדגש הוא תמיד על ילדים כי הקושי הגדול הוא בהתחלה, בהלם הראשוני של ההורים שעדיין ... המשך קריאה
20
מאי2014
מאת : לבנת איטלי. פסיכולוגית חינוכית.
"אתה לא יכול לחסוך זמן. אתה יכול רק לבזבז אותו, בחוכמה או בטיפשות" (פו הדוב).... המשך קריאה