דחיינות – למה ילדים עם הפרעת קשב דחיינים יותר?
דחיינות היא נושא שכל מי שמתמודד עם הפרעת קשב מכיר היטב "רגע… עוד מעט… אחר כך… מאוחר יותר… לא עכשיו…" כמה פעמים שמעתם את הילדים שלכם, המתמודדים עם הפרעת הקשב, עונים לכם כך כשאתם מבקשים מהם לעשות משהו? אתם מרגישים שילדכם דוחה שוב ושוב מטלות שהתבקש לעשות? שהדחיינות לבצע את המטלות, גורמת לכם להגיב פעמים […]
בוקר בהפרעה: התארגנות בוקר עם הפרעת קשב
התארגנות בוקר בבית עם הפרעת קשב בהחלט יכולה להיות מאתגרת "כל בוקר אותו הסיוט, אין התארגנות בוקר מסודרת והבוקר הופך קבוע ל"שדה קרב". זה מתחיל בלגשת אליו עשרות פעמים כדי שייצא מהמיטה, ואז ה"מרדף" אחריו שיתלבש.. יצחצח שיניים… יתארגן לקראת היציאה לבי"ס… הבוקר רק התחיל ואני כבר מותשת לגמרי. לפעמים כבר אין לי סבלנות ואז […]
העזרים שיסייעו לילדים שלכם להיות תלמידים מאורגנים יותר
לילדי בית הספר יש עומס, ככל שהם גדלים העומס נהיה כבד יותר, המערכת תובענית יותר, יש דרישות והם צריכים לעמוד בציפיות. בציפיות של המערכת מהם, של ההורים וגם שלהם מעצמם. ילדים עם הפרעת קשב מתמודדים עם קושי בהתארגנות ובניהול הזמן שלהם ולפעמים משימה כביכול פשוטה כמו לסדר את התיק היא מעמסה קשה מאוד עבורם. תמיד […]
חשיבותה של השגרה לילדים עם הפרעת קשב ADHD
במשפחה שלנו השיבוש הוא השגרה לכולם חשוב להתארגן ביעילות בשגרת הבוקר. הילדים צריכים להגיע בזמן לבית הספר וההורים ממהרים לעבודה. לכל משפחה יש שגרת בוקר מסויימת, מוצלחת יותר או פחות. למשפחות עם הפרעת קשב השגרה היא שהכל תמיד משתבש. תמיד מישהו שוכח משהו, תמיד ברגע האחרון הילד שוכח תיקיית אומנות וצריך לחזור לקחת, או שלא […]
על תפקודים ניהוליים וניהול זמן. לא לילדים בלבד (חלק ב')
איך ננהל את הזמן שלנו טוב יותר? כתבת המשך – לקריאת החלק הראשון לחצו כאן איך ננהל את לוח הזמנים העמוס שלנו? איך נוסיף משימות כשנראה לנו שהוא כבר מלא ואין בו עוד מקום לשום דבר? הכל מתחיל מתכנון נכון. אחת התופעות המאפיינות הפרעת קשב, היא קושי בלעשות סדרי עדיפויות. בואו נלמד יחד איך […]
על תפקודים ניהוליים וניהול זמן. לא לילדים בלבד (חלק א')
"אתה לא יכול לחסוך זמן. אתה יכול רק לבזבז אותו, בחוכמה או בטיפשות" – בנג'מין הוף – הטאו של פו. על תפקודים ניהוליים וניהול זמן כל בוקר אותו סיפור דנה ועומרי פנו אלי לייעוץ משפחתי בשל מתחים ומריבות בבית. בשלב מסוים ביקשתי מהם לתאר לי סיטואציה אשר תמחיש את המתרחש אצלם בבית. דנה […]
יום העצמאות של ילדי ה ADHD שלי
מאת: שמרית כץ וינברג ילדים עם הפרעת קשב ADHD מתקשים להיות עצמאיים בהרבה תחומים. הם מסורבלים, איטיים, מפוזרים, שוכחים וכולי. הורים לילדים עם הפרעת קשב נקרעים פעמים רבות בין הרצון לעזור לילד להגיע לעצמאות ובין הצורך פשוט לסיים את המשימות. התארגנות בבוקר ליציאה לבית הספר: בואו ואספר לכם איך היה נראה הבוקר שלי עד לפני […]