משחקי ידיים (פידג'ט) לנוער ולמבוגרים

FIDGET זו בעצם התעסקות משנית של החושים במטרה להגביר את הריכוז. כשאומרים פידג'ט הכוונה לרוב היא התעסקות של הידיים בחפץ כלשהו, בעיקר למולל ולחוש באצבעות. הגוף עושה זאת באופן טבעי כדי להגביר ריכוז. אצל אנשים עם הפרעת קשב בדרך כלל הידיים לא מפסיקות לעבוד. הם נוגעים בכל דבר שנמצא על השולחן, ממוללים, מזיזים, מתקתקים, מנדנדים וכולי. מיותר לציין שלא בכל סביבה יש סבלנות והכלה לתנועתיות הזו. פעמים רבות זה מרגיז את הסובבים וגורם לאי נעימות גם לאדם עצמו, מכיוון שלא שם לב שעשה זאת בכלל… הידיים שלו פועלות מעצמן. זו פעולה אוטומטית. הגוף מניע את עצמו באופן טבעי בכדי להגביר את הריכוז. עצם התנועתיות מגבירה את יכולת הריכוז. לכן מומלץ כן לתת משהו לידיים אבל שיהיה זה חפץ שמספק את ההתעסקות התחושתית בלבד ולא דורש ריכוז או מחשבה וכך הראש פנוי ללמידה או עבודה תוך כדי ההתעסקות בו.

אם נבין את הנושא וניתן לידיים משחק שקט ותחושתי, נוכל להגביר את הריכוז ולהתמקד טוב יותר. התעסקות משנה שכזו כשהיא מכוונת וממוקדת יכולה לתעל את תסמיני ה ADHD למקום של שליטה. התעסקות אפקטיבית היא כזו שאינה מסיחה את תשומת הלב מהמשימה העיקרית אלא להיפך, היא מגבירה את הריכוז בה.

אצל אנשים המתמודדים עם הפרעת קשב האצבעות יכולות לשמש כלי נפלא לאיזון עצמי. הן יכולות לסייע להירגעות כמו גם להתעוררות ולהגברת הריכוז. אספנו כאן מגוון אביזרים להעסקת ידיים פעילות, המסייעים להפחית מתח מיותר מהגוף ומאפשרים למוח להיות בריכוז. אביזרים שקטים שאינם מפריעים לסביבה ולכן מותאמים לשימוש בכל מקום.

מציג 1–16 מתוך 28 תוצאות

0

עגלת הקניות שלך