הבלוג של Adhd Shop

האם PMS אצל נשים עם הפרעת קשב חמור יותר?
15/04/26

האם PMS אצל נשים עם הפרעת קשב חמור יותר?

לאחרונה קראתי פוסט חשוב ומטלטל של חן פולת שחקרה את התחום במסגרת התזה שלה ובחרה לשתף גם מהחוויה האישית שלה. אני רוצה להתחיל בתודה לחן על שהביאה לשיח את הנושא החשוב הזה שמשפיע על כל כך הרבה נשים.   על החמרה קדם וסתית ועל הקשר בינה ובין הפרעת קשב (ואוטיזם) בואו נכיר שני מושגים המתארים שניהם […]
המשך קריאה
אתם לא יכולים לדעת איך אחרים עוברים את המלחמה
31/03/26

אתם לא יכולים לדעת איך אחרים עוברים את המלחמה

משתפת אתכם בפוסט שכתבה מאירה ברנע גולדברג. אלה ימים קשוחים ובעיניי חשוב מאוד שנזכור את הדברים האלה שהיא כתבה כאן. חשוב שנזכור להיות בחמלה, כלפי עצמנו וכלפי אחרים.   אתם אף פעם לא באמת יכולים לדעת איך מישהו אחר עובר את המלחמה הזו זה לא אותו דבר אם הבן/בת שלך או בן/בת הזוג בלבנון, אם […]
המשך קריאה
לחיות עם מסכה: הצד השקט של הפרעת קשב (masking)
25/02/26

לחיות עם מסכה: הצד השקט של הפרעת קשב (masking)

מה זה מיסוך (masking), למה זה נפוץ במיוחד אצל נשים ואיך לשחרר את המסכה? אם נשאל אנשים איך נראית הפרעת קשב, מה הם יענו? הרבה אנשים עדיין מדמיינים ADHD כהיפראקטיביות של ילדים, לרוב בנים. אבל זה ממש לא תמיד כך. אצל בנות ונערות זה אחרת בדרך כלל. אצל מבוגרים ובעיקר נשים, זה נראה אחרת לגמרי. […]
המשך קריאה
תסמונת המתחזה: הצלחתי במקרה
28/01/26

תסמונת המתחזה: הצלחתי במקרה

“הצלחתי במקרה” – הקול הפנימי של תסמונת המתחזה תסמונת המתחזה היא חוויה פסיכולוגית שכיחה, שבה אנשים מצליחים חשים שאינם ראויים להישגיהם. הם חוששים ש“ייחשפו” כמתחזים, ומייחסים את ההצלחה שלהם למזל או לנסיבות חיצוניות ולא ליכולות האישיות שלהם. התופעה מלווה בביטחון עצמי נמוך, פרפקציוניזם וחרדה והיא נפוצה במיוחד בקרב המתמודדים עם הפרעת קשב.   מכירים את […]
המשך קריאה
לראות את הטוב – חיזוק הביטחון העצמי של בני נוער עם הפרעת קשב
22/01/26

לראות את הטוב – חיזוק הביטחון העצמי של בני נוער עם הפרעת קשב

לראות את הטוב חיזוק הביטחון העצמי של בני נוער עם הפרעת קשב בני נוער עם הפרעת קשב גדלים לא פעם בתוך פער כואב: מצד אחד יש להם יכולות גבוהות, יצירתיות, רגישות, חשיבה מקורית ופוטנציאל מדהים. מצד שני הם סובלים לא פעם מתפיסה עצמית נמוכה, ספק עצמי מתמיד ותחושה ש“משהו בי לא מספיק טוב”. הפער הזה […]
המשך קריאה
איך להפוך התנגדות של בני נוער לשיתוף פעולה?
21/01/26

איך להפוך התנגדות של בני נוער לשיתוף פעולה?

מאת: ליסה גרוסמן – פסיכולוגית חינוכית, מאמנת בכירה לבעלי ADHD, מדריכה מוסמכת של לשכת המאמנים.   זהו סיפור על מפגש אמיתי בקליניקה מפגש עם נער המתמודד עם התנגדות, חוסר מוטיבציה והימנעות מקושי. זוהי דוגמא לאופן שבו זיהוי מחשבות שליליות אוטומטיות, עבודה על דפוסי חשיבה מעכבים וחיזוק תחושת מסוגלות יכולים להפוך התנגדות להזדמנות לשינוי. הגישה מבוססת על […]
המשך קריאה
תסמונת המסך השני ומה היא עושה למוח שלנו?
11/01/26

תסמונת המסך השני ומה היא עושה למוח שלנו?

תסמונת המסך השני למה אנחנו לא מצליחים לראות סדרה בלי לגלול בטלפון ומה זה עושה למוח שלנו? בעולם עמוס כמו שלנו, זמן מסך הפך להיות אחד הכלים למנוחה. אנחנו שמים לנו סדרה כדי להירגע, להפסיק לחשוב, לתת למוח לנוח קצת. הבעיה היא שלא כל זמן מסך באמת עושה את זה. יש זמן מסך שמרגיע, כזה […]
המשך קריאה
איך נוכל לעזור לילד שמספר לנו על טראומה?
11/01/26

איך נוכל לעזור לילד שמספר לנו על טראומה?

איך נוכל כהורים לעזור לילד שמספר לנו על דבר קשה שקרה לו? איך מתמודדים עם טראומה שקרתה לילד שלנו? כשהילד או הילדה שלנו מספרים לנו על חוויה קשה שעברו, זה רגע מטלטל. הלב מתכווץ, הראש רץ קדימה ורגע אחד אנחנו רוצים לחבק ולעצור הכול וברגע אחר כבר מחפשים פתרונות ואנשי מקצוע. בתוך מציאות שבה מערכת […]
המשך קריאה
איך מפתחים שליטה עצמית וחשיבה מצמיחה אצל ילדים?
04/01/26

איך מפתחים שליטה עצמית וחשיבה מצמיחה אצל ילדים?

מאת: ליסה גרוסמן. פסיכולוגית חינוכית, מאמנת בכירה לבעלי ADHD, מדריכה מוסמכת של לשכת המאמנים. המאמן המוחי – Brain Coach: מפתחים חשיבה מצמיחה אצל ילדים לכולנו יש קול פנימי שמלווה אותנו, מכוון ומזכיר לנו לעצור, לחשוב – ואז לפעול. אצל ילדים, במיוחד אלה המתמודדים עם ADHD, הקול הזה חשוב במיוחד. כאן נכנס לתמונה המאמן המוחי: מטאפורה פשוטה […]
המשך קריאה
מהי RSD? רגישות לדחייה אצל נערות ונשים עם ADHD
01/01/26

מהי RSD? רגישות לדחייה אצל נערות ונשים עם ADHD

מאת: ליסה גרוסמן – פסיכולוגית חינוכית, מאמנת בכירה לבעלי ADHD, מדריכה מוסמכת של לשכת המאמנים.   Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) רגישות לדחייה אצל נערות ונשים המתמודדות עם הפרעת קשב נערות ונשים רבות המתמודדות עם הפרעת קשב חוות רגישות גדולה במיוחד לביקורת. הערות או אפילו הלצות תמימות של אחרים עלולות לפגוע בהן עמוקות. לפעמים הערה קטנה פשוטה […]
המשך קריאה
כלים לטיפול בהתמכרויות
23/11/25

כלים לטיפול בהתמכרויות

ויסות חושי ורגשי בעבודה טיפולית עם מבוגרים המתמודדים עם התמכרויות לא מעט אנשי טיפול פונים אליי בשאלות ובבקשות להמלצות על עזרים מותאמים לצרכיהם. אחת השאלות שהגיעה לאחרונה נגעה בנושא חשוב שלא דיברנו עליו מספיק כאן: התמכרויות. זה חשוב לי במיוחד בגלל הקשר המובהק הקיים בין הפרעת קשב ונטיה להתמכרויות. אנשים עם הפרעת קשב מתמודדים לעיתים […]
המשך קריאה
שגרה כעוגן עבור ילדים עם הפרעת קשב
15/10/25

שגרה כעוגן עבור ילדים עם הפרעת קשב

החגים הארוכים הסתיימו. המלחמה שהשאירה צלקות על משפחות רבות עדיין כואבת. הורים וילדים כאחד מוצאים עצמם חוזרים היום לשגרה כשהמציאות עדיין רוויה בטלטלות, בחרדה ובחוסר ודאות. דווקא עכשיו חשוב שנבין, השגרה היא לא רק סדר יום. היא חלק מתהליך של ריפוי ובנייה מחודשת של תחושת ביטחון, במיוחד עבור ילדים ועוד יותר עבור ילדים עם הפרעת […]
המשך קריאה
1
0

עגלת הקניות שלך

Hey AI, learn about this page