התארגנות יומית לילדים – התארגנות בוקר וערב

יוצרים שגרת התארגנות בוקר וערב לילדים

שגרת התארגנות בוקר וערב חשובה לכל ילד אך במיוחד עבור ילדים עם הפרעת קשב, לקויות למידה, או קשיים בוויסות רגשי.

שגרת התארגנות ברורה תעניק לילדים:

1. מסגרת ויציבות

• שגרה קבועה מעניקה תחושת ביטחון לילדים. היא עוזרת להם להבין מה צפוי בכל שלב ביום.
• הידיעה מה יקרה ומתי מפחיתה חרדה ומאפשרת מעבר חלק יותר בין פעילויות.

2. פיתוח מיומנויות עצמאות

• תרגול יומיומי של פעילויות כמו צחצוח שיניים, התלבשות וסידור הילקוט מלמד את הילדים אחריות אישית ומפתח מיומנויות התארגנות.

3. ניהול זמן

• שגרה ברורה מלמדת את הילדים כיצד לחלק את זמנם בצורה יעילה, להימנע מלחץ של "הרגע האחרון", ולהבין את החשיבות של עמידה בזמנים.

4. הפחתת קונפליקטים

• כאשר יש שגרה ברורה, יש פחות מקום לויכוחים ולחוסר הבנה בין ההורים לילדים בנוגע למה צריך לעשות ומתי.

5. שיפור הוויסות הרגשי

• שגרה מסודרת מסייעת בוויסות החושים והרגשות, במיוחד במעברים בין יום ללילה ובין מנוחה לפעילות.
• פעילויות מרגיעות בסוף היום, כמו קריאה או תרגילי נשימה, עוזרות לילדים לסיים את היום בתחושת רוגע.

6. מוכנות לימי למידה ולשינה

• בבוקר: שגרה מסודרת מאפשרת התחלה רגועה ומאורגנת של היום, מה שמשפיע לטובה על תפקוד בלימודים.
• בערב: הכנה לשינה כמו כיבוי מסכים, מקלחת וסיפור עוזרת לשינה איכותית יותר, קריטית להתפתחות ולריכוז.

7. הפחתת עומס קוגניטיבי

• עבור ילדים עם הפרעת קשב או קשיים בארגון, שגרה מסודרת מפחיתה את הצורך בקבלת החלטות חוזרות ונשנות ומאפשרת להם להתרכז בדברים החשובים.

מה בערכה?

• לוח התארגנות בוקר מחיק מגנטי רב פעמי.
• לוח התארגנות ערב מחיק מגנטי רב פעמי.
• טוש מחיק עם פקק מגנטי.

הלוחות מעוצבים באופן המעודד סדר וניקיון.

לכל פעולה בלוחות יש איור מתוק באמצעותו גם ילדים שעדיין אינם קוראים יכולים להבין בבירור את המשימה.

עצמאות בונה הערכה עצמית

עצמאות בפעולות יומיומיות ובסיסיות אלה מעניקה לילד תחושת גאווה, הבנה והכרה ביכולותיו ומסייעת לבנות אצלו הערכת עצמית טובה יותר.

הערכה עצמית נבנית אצל ילדים בדרך של משוב מהסביבה ובד בבד באמצעות צבירת הצלחות ברמה האישית.

ככל שהילד יצליח יותר כך תגבר אצלו המוטיבציה להשתדל ולהשקיע יותר.

איך משתמשים בערכה?

בכל בוקר ובכל ערב כאשר הילד מבצע משימה מהרשימה הוא מסמן לידה וי (בעיגול הקטן).

בסוף היום לאחר ביצוע המשימות כולן נסמן וי על אותו היום.

בסוף השבוע תוכלו אם תרצו לתת תגמול כלשהו עליו סיכמתם מראש.

מהי הצלחה בעיניכם?

חשוב להבין יחד מראש מה אתם מגדירים כהצלחה.

הצלחנו לצאת מהבית בזמן בבוקר זו הצלחה או אולי משהו אחר?

חשוב לעשות תיאום ציפיות עם הילדים לפני שמתחילים וגם לאורך התהליך.

לגבי התגמול:

תמיד מומלץ שהתגמול לא יהיה חומרי ושיהיה זמין.

מומלץ לבחור בפרס של בילוי כייפי משותף לדוגמא.

נקודה אחרונה למחשבה:

חשוב שתזכרו שילדים עם הפרעת קשב רוצים להצליח בביצוע המשימות הרבה יותר מההורים!

כשהם מצליחים – תחגגו איתם בשמחה גדולה כל הצלחה!

מפרט ומידות:

שני לוחות מחיקים מגנטיים.

כל לוח בגודל A5.