10 טיפים להצלחה בהכנת שיעורי הבית

הכנת שיעורי הבית יכולה להיות משימה מרתיעה, בכלל, הלוואי ולא היו קיימים בכלל שיעורי בית, אבל הם קיימים והם לא חייבים להיות כל כך מאיימים.

על ידי ביצוע העצות הפשוטות האלה, תוכלו להוביל את עצמכם להצלחה.

עם קצת תכנון וטיפה השקעה, תוכלו לעשות את שיעורי הבית שלכם בלי כל הלחץ המיותר סביבם.

 

1. צרו לכם לוח זמנים מותאם אישית.

הצעד הראשון להצלחה בבית הספר הוא למצוא זמן הכנת שיעורי בית שמתאים לכם.

לכל אחד יש לוחות זמנים משלו וסגנונות למידה שונים, לכן חשוב למצוא זמן שמתאים לצרכים האישיים שלכם.

יש אנשים שאוהבים ללמוד בבוקר, בעוד שאחרים מעדיפים ללמוד אחר הצהרים או בלילה.

התנסו בזמנים שונים וראו מה הכי מתאים לכם.

 

2. ערכו רשימה של משימות.

אחרי שמצאתם את הזמן המתאים עבורכם, השלב הבא הוא להכין רשימה של משימות.

זה יעזור לכם להישאר על המסלול ומאורגנים.

רשמו הכל, החל ממשימות של שיעורי הבית ועד תאריכי מבחנים ותאריכים להגשת עבודות.

סימון פריטים מהרשימה בזמן השלמתם יעזור לכם לשמור על מוטיבציה ולהישאר ממוקדים.

 

3. צרו שגרה יומית / שבועית / חודשית.

ברגע שיש לכם רשימה של משימות, השלב הבא הוא ליצור שגרה יומית, שבועית או חודשית.

זה יעזור לכם להתעדכן בעבודתכם ולהימנע מהיגררות של הכל עד לרגע האחרון.

נסו לבחור מראש ימים או אפילו שעות למשימות ספציפיות.

יצירת שגרת לימודים שכזו תעזור לכם לוודא ששום דבר לא ייפול בין הכסאות.

הישארו מאורגנים.

לוחות תכנון ויומן הם דרך מצוינת לעקוב אחר שיעורי הבית ומשימות אחרות.

אפשר להשתמש בהם כדי לרשום תאריכי יעד, מטלות ומידע חשוב אחר.

ישנם סוגים רבים ושונים של לוחות תכנון ויומנים, מצאו לכם את מה שמתאים לכם ביותר.

אפשר להשתמש גם באפליקציות או בכלים מקוונים.

יש הרבה אפליקציות וכלים מקוונים זמינים שיעזרו לכם להישאר מאורגנים עם שיעורי הבית.

אם אתם מסתדרים טוב יותר עם כלים דיגיטליים, מצאו את אלה שמתאימים לכם ביותר והקפידו להשתמש בהם באופן קבוע.

 

 

4. חלקו פרויקטים גדולים למשימות קטנות יותר.

פרויקטים גדולים יכולים להיראות מלחיצים, אבל אם תחלקו אותם למשימות קטנות יותר, יהיה הרבה יותר קל לנהל אותם.

התחילו בהכנת רשימה של כל השלבים שיש לבצע, להקצות מועדים לכל שלב ועבדו על שלב אחד בכל פעם עד להשלמת הפרויקט.

 

5. מצאו מקום שקט לעבוד בו והסירו הסחות דעת.

במידת האפשר, נסו למצוא מקום שבו תוכל לעבוד ללא הסחות דעת כמו רעש או אנשים שעוברים ליד.

אם אינכם מוצאים מקום שקט, נסו להשתמש באוזניות או אטמי אוזניים מבטלות רעשים.

אמרו למשפחה ולחברים לא להפריע לכם.

הסבירו להם שאתם צריכים להתמקד בשיעורי הבית ובקשו מהם לא להפריע לכם לפרק זמן מסוים.

כיבוי הטלפון יכולה להיות משימה קשה, אך כנראה חיונית כאשר מנסים להתמקד בשיעורי הבית.

 

6. הקשיבו למוסיקה.

לא לכולם זה מתאים אבל שווה לנסות!

נסו להאזין למוזיקה רגועה ללא מילים.

נסו גם סוגים שונים של מוסיקה.

זה יכול לעזור להתרכז בעבודה.

אם דעתכם מוסחת בקלות, נסו אוזניות כדי למנוע מקורות רעש חיצוניים.

 

7. קחו הפסקות.

חשוב לקחת הפסקות בזמן שאתם עובדים על שיעורי הבית.

לקום ולהסתובב לכמה דקות יעזור לכם להישאר ממוקדים וערניים.

אתם יכולים גם לנסות לעמוד בזמן העבודה או לשבת על כדור פיזיו או על כרית פיתה כדי להישאר תנועתיים וערניים.

אם אתם מרגישים ממש עייפים, נסו לקחת תנומת כוח קצרה (20-30 דקות).

זה יכול לעזור לשפר את המיקוד והריכוז שלכם.

רק שימו לב לא לישון יותר מדי זמן, אחרת תחטאו למטרה!

צאו לאימון קצר. אם יש לכם זמן, יציאה לטיול או ריצה יכולה לעשות פלאים לרמות האנרגיה ולריכוז שלכם.

אם אתם יכולים לצאת החוצה אל הטבע, אפילו טוב יותר – קחו אוויר צח וויטמין D כדי להחיות את עצמכם.

חצי שעה של פעילות גופנית מתונה תעזור להגביר את זרימת הדם למוח ולשפר את מצב הרוח שלכם.

הקדישו כמה דקות להתמתחות.

אם יציאה לטיול או ריצה אינה אופציה, אפילו רק לקחת כמה דקות כדי להתמתח יעזור להפיג את המתח ולשפר את המיקוד שלכם.

נסו לקום כל 20 דקות בערך כדי לעשות כמה מתיחות פשוטות ליד השולחן – זה יעשה הבדל גדול!

עשו כמה קפיצות. אם אתם באמת רוצים להעלות את קצב הלב ולהגביר את הריכוז, נסו לעשות כמה קפיצות או אפילו שכיבות סמיכה.

לא צריך לעשות אימון מלא, מספיק להניע טיפונת את הגוף ולהעלות דופק. זה יעזור לכם להתעורר ולשפר את המיקוד במשימות הבאות.

 

8. אכלו בריא ושתו הרבה מים.

סוכר הוא אולי מקור מהיר לאנרגיה, אבל הוא יכול גם להוביל לנפילות אנרגיה בהמשך.

כשאתם מנסים להתמקד בשיעורי הבית, אתם רוצים להימנע מרמת הסוכר הגבוהה והנמוכה שלאחר מכן.

במקום זאת, חפשו לנשנש חטיפים בריאים כמו פירות, ירקות או קרקרים מדגנים מלאים.

אכילת ארוחת בוקר מזינה הוכחה כמשפרת את התפוקה והריכוז בהמשך היום. אז התחילו את היום שלכם נכון עם ארוחה בריאה או פרי.

לשתות מספיק מים זה ממש חשוב!

התייבשות יכולה להוביל לעייפות ולכאבי ראש, שניהם יקשו על ההתמקדות שלכם בעבודה.

הקפידו לשתות הרבה מים במהלך היום, במיוחד אם אתם מבלים זמן רב בתוך הבית שבו האוויר יבש.

 

9. תגמלו את עצמכם.

לאחר השלמת משימה, תנו לעצמכם הפסקה.

קומו והסתובבו, התמתחו או האזינו למוזיקה במשך כמה דקות.

זה יעזור לכם להישאר ממוקדים ומלאי מוטיבציה.

כפרס על השלמת העבודה, פנקו את עצמכם בחטיף בריא או משהו שאתם נהנים ממנו.

רק תוודאו שזה משהו שלא יקשה על החזרה לעבודה בהמשך.

 

10. אל תפחדו לבקש עזרה

אם אתם לא מבינים משהו, בקשו עזרה.

אל תפחדו לבקש עזרה ממורה או מחבר/ה לכיתה.

יש המון משאבים זמינים.

אפשר כמובן למצוא חומרים מועילים באינטרנט.

אפשר ליצור קבוצת לימוד עם חברים בה תוכלו לחלוק טיפים ורעיונות.

 

סיכום

שיעורי בית יכולים להיות משימה מרתיעה, אבל על ידי קביעת לוח זמנים, התארגנות, הפסקות, הצבת יעדים, ביטול הסחות דעת ופעילות גופנית, תוכלו ליצור שיטת עבודה שמתאימה לכם ולהצליח.

בנוסף, אכילה בריאה ושתיית מים מרובה יכולות לעזור לכם להישאר בפוקוס.

לבסוף, אל תשכחו לבקש ולקבל עזרה כשאתם זקוקים לה.

עם העצות האלה תוכלו לנצח את השיטה ולהשלים את כל שיעורי הבית שלכם בקלות!