הפרעת
קשב
למידה
ועבודה
רגשי
התנהגותי
ריפוי
בעיסוק
ופיזיותרפיה
רוגע
ושינה
לא פשוט להיות מבוגר עם הפרעת קשב. מבוגרים עם הפרעת קשב מתמודדים עם הסחות דעת תמידיות, קושי בהתארגנות, בלבול ותחושות הצפה. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לפתח אסטרטגיות להתמודדות. לזוז מצאו דרך לשלב באופן קבוע פעילות גופנית מסוג שנעים לכם בשגרת היום. כל יום. קבוע. פעילות עוזרת להגביר ריכוז ולפרוק עודפי אנרגיה. מעבר […]
מקבץ טיפים לסטודנטים המתמודדים עם הפרעת קשב במיוחד לתקופת המבחנים באדיבות מכללת אורנים ועמותת קווים ומחשבות.
מאת: מיה שלק הפרעת קשב מלווה אנשים לכל אורך חייהם, אם כי לעתים מתמתנת עם הגיל בעקבות שינוי באיזון הכימי במוח ופיתוח מיומנויות התמודדות. בניגוד למה שמקובל לחשוב, ליקוי קשבי אינו משפיע רק על למידה בבית הספר, אלא על כל תחום בחיים שבו נדרש הילד או המבוגר לתפקד באופן מיטבי. עבור מבוגרים מהווה הפרעת […]
לא קל להיות במערכת יחסים עם אדם המתמודד עם הפרעת קשב. זה מרגיש לפעמים כמו הליכה בשדה מוקשים, להיזהר שלא להפעיל איזו עוצמת רגשות מתפרצת. אדם המתמודד עם הפרעת קשב הוא אדם שלעיתים קרובות מתמודד עם קושי, סבל ותסכול. הכל מועצם והמוח המבריק הזה לא מפסיק לרגע מליצור, לעצב ולחשוב. חשבו עד כמה זה מתיש […]
כתבה: לורה מוגלי, פסיכולוגית קלינית תרגום מאנגלית: שמרית כץ וינברג אם אתם מתמודדים עם הפרעות אכילה, מאוד יכול להיות שהבעיה יושבת על רקע הפרעת קשב. לרוע המזל פעמים רבות גילויה של הפרעת הקשב מגיע בגיל מבוגר לאחר שתחלואות נלוות כבר הופיעו. ראיות מצביעות על קשר חזק בין ADD ו-ADHD והפרעות אכילה כגון: אנורקסיה (הרעבה עצמית), […]
כשמדברים על הפרעת קשב מדברים לרוב על ילדים, אבל הפרעת קשב לא עוברת עם הגיל. היא נשארת, היא נוכחת והיא גם מעיקה לא מעט. קשיי קשב, היפראקטיביות, איבוד תחושת זמן, דחיינות, אימפולסיביות, אלה רק כמה מהסימפטומים של ADHD הפרעת קשב אצל מבוגרים. הפרעת קשב מקשה עלינו בכל כך הרבה נקודות בחיי היומיום שקשה אפילו לתאר. […]
1. "לקחת את הריטלין שלך היום?" כן, לקחתי. אבל אתה שכחת לקחת את גלולת ה "לא אדחוף את האף לעניינים של אחרים" שלך. 2. "זה לא כל כך קשה, פשוט צריך להתרכז". תראה מה זה, אין לי בעיה להתרכז בכמה אני לא סובל אותך עכשיו. נרפאתי! 3. "אין דבר כזה הפרעת קשב". מדהים. זה באמת […]
אנשים שואלים אותי כל הזמן אם יש לנו גם מוצרים למבוגרים עם הפרעת קשב או שהחנות מיועדת רק לילדים. כנראה שמשהו בעיצוב האתר שלנו משדר ילדותיות (אני ילדותית וכנראה שזו הסיבה) או פשוט שהדגש הוא תמיד על ילדים כי הקושי הגדול הוא בהתחלה, בהלם הראשוני של ההורים שעדיין לא מכירים את הנושא לעומק ומחפשים פתרונות […]
איך ננהל את הזמן שלנו טוב יותר? כתבת המשך – לקריאת החלק הראשון לחצו כאן איך ננהל את לוח הזמנים העמוס שלנו? איך נוסיף משימות כשנראה לנו שהוא כבר מלא ואין בו עוד מקום לשום דבר? הכל מתחיל מתכנון נכון. אחת התופעות המאפיינות הפרעת קשב, היא קושי בלעשות סדרי עדיפויות. בואו נלמד יחד איך […]
"אתה לא יכול לחסוך זמן. אתה יכול רק לבזבז אותו, בחוכמה או בטיפשות" – בנג'מין הוף – הטאו של פו. על תפקודים ניהוליים וניהול זמן כל בוקר אותו סיפור דנה ועומרי פנו אלי לייעוץ משפחתי בשל מתחים ומריבות בבית. בשלב מסוים ביקשתי מהם לתאר לי סיטואציה אשר תמחיש את המתרחש אצלם בבית. דנה […]
היו הראשונים לדעת על החידושים וגם קבלו קופון של 5% הנחה לכל הקניות שלכם באתר.
הצטרפות זו מהווה אישור לקבלת מסרים שיווקיים מאיתנו. מבטיחים לשלוח מעט ואיכותי.
שעות פעילות:
ימים א'-ה' 20:00 – 08:30
יום ו' וערבי חג 13:00 – 08:30
היו הראשונים לדעת על החידושים וגם קבלו קופון של 5% הנחה לכל הקניות שלכם באתר.
הצטרפות זו מהווה אישור לקבלת מסרים שיווקיים מאיתנו. מבטיחים לשלוח מעט ואיכותי.
ימים א'-ה' 20:00 – 08:30
יום ו' וערבי חג 13:00 – 08:30
