בעיות התנהגות אצל ילדים עם הפרעת קשב

אחת הבעיות המטרידות ביותר הורים לילדים עם הפרעת קשב היא בעיית ההתנהגות.

ילדים עם הפרעת קשב פעמים רבות מתנהגים באופן שאינו הולם את הסיטואציה.

בעיות התנהגות של ילדים עם הפרעת קשב יכולות לכלול אי ציות, התנהגות מתריסה, מרדנות ואפילו תוקפנות.

כל אלה מצטרפים לקשיים בלימודים וקשיים ביצירת ובתחזוקת חברויות ומביאות ילדים אלה לתסכול גדול ולבעיות דימוי עצמי.

 

דוגמאות להתנהגויות לא תואמות לסיטואציה:

ילדים עם הפרעת קשב וריכוז עשויים להפגין מגוון התנהגויות הנחשבות ל"לא תואמות לסיטואציה" או "מפריעות".

הנה כמה דוגמאות:

• קושי בתשומת לב או במיקוד במשימות לפרקי זמן ארוכים.
• שכחה או קושי לבצע הוראות.
• צורך מתמיד בתנועה וקושי לשבת במקום אחד.
• תנועתיות יתר וכתוצאה חוסר שקט ואף השתוללות גופנית.
• הפרעה לשיח, התפרצויות לדיבור של אחרים וחוסר שליטה על הדיבור.
• קושי להמתין בתור או לשתף במשחק.
• קושי לעסוק בפעילויות שקטות.
• אימפולסיביות – פועלים פעמים רבות בלי לחשוב לפי הפעולה.
• חוסר כישורים ארגוניים.
• קושי להוריד הילוך או להירגע.

 

ראוי לציין שרבות מההתנהגויות הללו יכולות להיות נורמליות עבור ילדים, אך עבור אלו עם הפרעת קשב הן יכולות להיות מוגזמות, תכופות יותר או עקביות ועלולות להפריע עד מאוד ליכולת של הילד לתפקד מבחינה חברתית, לימודית ואפילו בבית.

 

הנה כמה אסטרטגיות שיוכלו לסייע לילדיכם להתמודד עם קשיי היומיום הללו:

קבעו שגרה:

שגרה מובנית יכולה לעזור לספק יציבות ויכולת חיזוי לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, ולהקל עליהם לנהל את יומם.

ככל שהילדים ידעו מראש את סדר היום כך יהיה להם שקט פנימי.

תכננו מראש את היום, השבוע ואפילו את החודש – עד כמה שניתן.

שימו לב שאתם משתפים את הילדים בלוחות הזמנים ובתכנון קדימה.

 

חלקו את המשימות לשלבים קטנים יותר:

חלוקת משימות גדולות לשלבים ולחלקים קטנים יכולה מאוד לעזור לילדים עם הפרעת קשב להישאר ממוקדים ולהימנע מלהיות מוצפים.

 

השתמשו בחיזוקים חיוביים:

הכירו ושבחו את ילדיכם על התנהגות טובה, והימנעו מלבקר או להעניש אותם על כל צעד שגוי.

 

עודדו פעילות גופנית:

פעילות גופנית יכולה לעזור לילדים עם ADHD לנהל את האימפולסיביות וחוסר השקט שלהם.

 

עודדו הרגלים בריאים:

צרו שגרת חיים הכוללת הרגלים בריאים לכל המשפחה.

תזונה בריאה ושינה מספקת חשובים עד מאוד לתפקוד טוב של ילדים (ומבוגרים) עם הפרעת קשב.

 

צרו סביבת עבודה שקטה ומאורגנת:

סביבת עבודה מסודרת ושקטה יכולה לעזור לילדים עם הפרעת קשב להתרכז ולהימנע מהסחות דעת.

 

ספקו השלכות עקביות:

השלכות עקביות וצפויות יכולות לעזור לילדים עם הפרעת קשב ללמוד את ההשלכות של מעשיהם.

בעיקר והכי חשוב – עודדו אותם כשהם מצליחים.

 

חפשו תמיכה:

מומלץ מאוד למצוא תמיכה לכם כהורים.

קראו חומרים על הנושא, חפשו הדרכת הורים, חפשו קבוצת הורים יחד עם הורים אחרים לילדים עם הפרעת קשב, או תמיכה מאיש / אשת מקצוע בתחום.

חשוב לעבוד בצמוד ובשיתוף פעולה עם הצוותים החינוכיים ועם המטפלים של ילדיכם כדי לפתח יחד תוכנית מקיפה לתמיכה בילדים עם הפרעת קשב בכל תחומי חייהם.

כל ילד הוא ייחודי, ולכן חשוב למצוא את מה שמתאים ביותר עבור ילדיכם.

עם התמיכה וההבנה הנכונים, ילדים עם הפרעת קשב יכולים לנהל חיים מאושרים ומוצלחים.

 

הכי חשוב! שמשו בעצמכם דוגמא להתנהגות חיובית

ילדים הם חקיינים, בסופו של דבר, לא משנה כמה נגיד להם לעשות כך וכך, הם ילמדו להתנהג מחיקוי שלנו ההורים.

שימו לב לדוגמה היומיומית שאתם משמשים לילדיכם.

הקפידו להתנהג בפעולות היומיומיות כפי שהייתם רוצים שלידיכם יתנהגו.

תרגלו יחד סיטואציות מאתגרות, שחקו במשחקים המעודדים שיח וחשיבה על מצבים חברתיים, ונתחו יחד מצבים בהם יצא לכם עצמכם להתנהג שלא כפי שהייתם רוצים להתנהג, למדו יחד מטעויות.

 

סיכום:

אנשים מבחוץ לא מבינים זאת אבל ההתמודדות העיקרית של הורים לילדים עם הפרעת קשב היא בתחום ההתנהגותי.

ילדים עם הפרעת קשב מתנהגים פעמים רבות באופן שאינו הולם את הסיטואציה וזה מאתגר ושוחק את ההורים.

הדבר המעודד הוא שיש מה לעשות כדי לסייע לילדים עם הפרעת קשב ללמוד כיצד לווסת את ההתנהגות ולהביא שקט נפשי להם ולהורים.

נציין שכל מקרה לגופו ואין ילד שדומה לילד אחר, ובנוסף הורים שונים יגיבו באופן שונה לקשיים של ילדיהם.

חשוב מאוד להתייעץ עם מומחה ולקבל אבחון מסודר ותכנית טיפולית כדי להתמודד טוב יותר עם הפרעת הקשב של ילדיכם.